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허리 통증 클리닉
허리가 자꾸 묵직하고 당긴다면 허리 주변 구조를 한 번 살펴보셔야 합니다.
허리 통증은 오래 앉아 있는 습관, 반복되는 무리, 디스크 부담처럼 여러 이유로 시작됩니다.
처음에는 잠깐 삐끗한 것 같아도 시간이 지나면 엉덩이나 다리까지 불편이 내려가는 경우가 있습니다.
장위마디편한의원은 통증이 시작된 자리와 움직일 때 더 아픈 지점을 함께 보고 비수술 치료를 권해 드립니다.
이런 불편이 이어지고 있나요? 허리 통증에서 자주 보이는 증상과 원인입니다.
주요 증상
허리를 펼 때 더 심한 통증
엉덩이와 다리로 번지는 통증
다리 저림 · 감각 둔함
다리에 힘이 빠지는 느낌
주요 원인
허리 근육과 인대를 반복해서 많이 쓰는 경우
구부정하게 앉거나 한쪽으로 기대는 자세
교통사고, 넘어짐 같은 갑작스러운 충격
체중 부담이 허리에 오래 실리는 경우
피로와 긴장으로 근육이 굳는 생활 패턴
나이 변화와 염증으로 생기는 허리 주변 부담
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허리가 아프고 다리까지 불편하다면 이런 상태를 살펴볼 수 있습니다.
불편한 양상을 나눠 보면 치료 방향을 정하는 데 도움이 됩니다.
01
허리디스크
허리뼈 사이에서 충격을 받쳐 주던 디스크가 밀려 나오면 신경을 건드릴 수 있습니다. 그러면 허리만 아픈 게 아니라 엉덩이, 허벅지, 종아리 쪽까지 통증이나 저림이 이어지기도 합니다.
02
척추관협착증
신경이 지나가는 길이 좁아지면 걷거나 서 있을 때 다리가 금방 저리고 무거워질 수 있습니다. 조금 쉬면 나아졌다가 다시 걸으면 불편해지는 분들이 많습니다.
03
허리염좌
허리를 갑자기 비틀거나 무거운 물건을 들다가 근육과 인대가 놀라면서 생기는 경우가 많습니다. 순간 삐끗한 뒤 숙이거나 일어설 때 통증이 확 올라오는 양상이 흔합니다.
04
척추전방전위증
척추뼈 한 마디가 앞으로 밀리면 허리가 쉽게 불안정해지고 주변 신경도 예민해질 수 있습니다. 허리 통증과 함께 오래 서 있을 때 다리 당김이나 저림을 느끼는 분들도 있습니다.
과한 치료보다 지금 필요한 치료를 먼저 비수술 중심으로 허리 부담을 덜어드립니다.
POINT 1 부담을 덜어주는 신경주사
디스크나 협착으로 자극받은 부위를 살핀 뒤 필요한 자리에 약물을 주입해 염증 반응을 낮추는 데 도움을 드립니다. 허리와 다리로 이어지는 통증을 줄이는 방향으로 적용합니다.
POINT 2 뭉친 조직을 풀어주는 체외충격파
오래 긴장한 허리 근육과 인대 주변에 충격파를 전달해 혈류 순환과 조직 회복을 돕는 치료입니다. 만성적인 뻐근함이 남아 있을 때 함께 고려할 수 있습니다.
POINT 3 움직임을 잡아주는 도수치료
굳은 부위는 풀고 덜 쓰이던 근육은 다시 움직일 수 있게 돕는 방식입니다. 골반과 허리 정렬, 움직임 범위를 보면서 일상 동작이 덜 불편하도록 진행합니다.
자주 묻는 질문
진료실에서 자주 듣는 질문을 먼저 정리해 두었습니다.
가벼운 근육통은 쉬면서 나아질 수 있습니다. 다만 통증이 자주 반복되거나 앉았다 일어설 때 더 아프고, 다리 저림까지 있으면 허리 안쪽 구조를 같이 봐야 합니다. 오래 끌기보다 한 번 확인해 보시는 편이 좋습니다.
그렇지는 않습니다. 디스크가 있어도 통증 정도와 신경 압박 양상이 심하지 않다면 비수술 치료부터 진행하는 경우가 많습니다. 현재 불편한 정도와 검사 결과를 보고 치료 순서를 정하는 것이 중요합니다.
허리에서 내려가는 신경이 자극받으면 통증이나 저림이 엉덩이, 허벅지, 종아리 쪽으로 이어질 수 있습니다. 디스크나 협착이 원인일 때가 많지만 근육 긴장이 심해도 비슷하게 느껴질 수 있어서 구분이 필요합니다.
Q 아침에 일어나면 허리가 더 굳어 있는 이유가 뭘까요?
밤새 같은 자세로 있으면 근육과 인대가 굳으면서 아침 통증이 더 두드러질 수 있습니다. 자는 자세나 침대 환경 영향도 있고, 허리 관절이 예민한 상태여도 그럴 수 있습니다. 자주 반복되면 원인을 같이 보는 편이 좋습니다.
가볍게 걷거나 무리가 적은 운동은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심한 시기에 억지로 스트레칭하거나 무거운 운동을 하면 더 불편해질 수 있습니다. 현재 상태에 맞는 강도로 시작하는 것이 중요합니다.
앉고 서는 일이 덜 힘들어지도록 마디편한 허리 통증 클리닉
현재 통증과 생활 습관을 함께 보고, 무리 없는 순서로 비수술 치료 계획을 세워갑니다.
01
상태 확인
문진과 진찰, 필요한 검사를 통해 어디서부터 불편이 시작됐는지 차분히 확인합니다.
02
원인 살피기
앉는 자세와 일하는 방식, 평소 허리 사용 습관까지 함께 보면서 통증이 시작된 자리를 짚어봅니다.
03
맞춤 비수술 치료
신경주사, 체외충격파, 도수치료 가운데 필요한 방법을 골라 순서에 맞게 진행합니다.
04
생활 관리 안내
치료 뒤에도 허리에 부담이 덜 가도록 자세와 생활 습관에서 조절할 점을 설명해 드립니다.
건강한 변화를 만드는 장위마디편한의원의 4가지 약속
통증은 줄이고, 움직임과 활력을 되찾는 선순환을 만들어 갑니다.
원장 직접 진료
진단부터 치료까지 원장이 직접 진료하고 경과를 살핍니다.
365일 연중무휴 · 평일 야간진료
쉬는 날 없이 진료하며, 평일은 저녁 8시까지 야간진료를 운영합니다.
꼭 필요한 치료만
정밀 진단을 바탕으로 불필요한 치료를 덜고 꼭 필요한 치료를 제안합니다.
1:1 맞춤 도수치료
프라이빗한 공간에서 환자별 상태에 맞춘 도수치료를 진행합니다.